約２ヶ月ぶりの更新となります😌
年度末から年度開始にかけて仕事が忙しく、
プライベートでもやることが盛りだくさんで
体力も気力も下がり気味でした🤯
スケジュール帳に日々の記録をすることも少なく、
4月はほぼ真っ白でした😂
怒涛に過ぎていった4月も今日で終わり。
頑張った自分を褒めようと思います。
先日ヨガの体験レッスンを受けにいきました。
最近は朝に筋トレをすることが多く、
出勤するまでの限られた時間の中で行うことが
集中力も高まり、自分に合っている方法でした。
筋力はそれなりにあるだろうと思いながら受けにいき、
見事に筋肉痛になりました。
その時の生徒さんはベテランばかりでスッスッと
動きをこなしていくのを横目に必死についていくので精一杯。
しかし、ゆっくりと呼吸を大事にしながら動きますし、
自分にとってはポーズをとることも新鮮で、あっという間の1時間でした。
新しい刺激と、まだまだたくさんのコースがあるので
興味を持った私はとりあえず３ヶ月頑張ってみようと入会しました。
去年とは違う1年に。体を整えていくことを目標に。
早速明後日から初レッスンなので、
今度はどんな内容なんだろうかと楽しみです。
また新たな知識を身につけることのワクワクと
自分の体がどう変わっていくかのワクワクで溢れています。
日常にメリハリをつける意味でも
頑張ってみようと思います☺️
